نصائح للتخلص من حرقان المعدة :-

2017-01-10 12:53:04


الدكتور / أحمد العطار

حرقان المعدة نتيجة لإرتفاع مواد حمضية من المعدة إلى المريء فيشعر الإنسان بحرقة شديدة وإذا تكرر ذلك فيجب مراجعة الطبيب .


النصائح التي تساعد في التغلب على حرقة المعدة :-

١ – الإبتعاد عن تناول العصائر التي تحتوي على الأحماض .

٢ - الإبتعاد عن المواد التي يدخل النيكوتين أو الكافيين في تركيبها فهي تستثير وتؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض المعِدية.

٣ – التقليل من الحلويات والتوابل الحارة لأنها تؤدي إلى انسداد وتقلص عضلة المعدة .

٤ - ضرورة تقليل الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومن الأفضل توزيع الوجبات الغذائية على مدار اليوم بحيث يتناول الشخص من خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم .

٥ - ضرورة الاستغناء عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم .

٦ – يجب مراعاة عدم الأكل في ساعة متأخرة وعدم تناول الوجبات الدسمة .

٧ – ينصح النوم بشكل يكون فيه الجزء العلوي من الجسم مرتفعا قليلا عن السفلي لأن هذا الوضع الوضعية يمنع من وصول الأحماض المعدية إلى المريء .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
 وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير