بذور الكتان وتكسير الدهون

2017-08-13 06:11:50


الدكتور / أحمد العطار

بذور الكتان لها فوائد كثيرة من فوائدها أنها تعمل على تكسير الدهون الموجودة في الأرداف و تخفيض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فأنها تنقص من 2.5 كيلو الى 3 كيلو أسبوعيا .

كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان
==================
٢٥٠ جم ( بذور الكتان ) +١٠٠ جم ( جوز + ملعقة كمون )

يتم طحن الجميع و نضعهم في الثلاجة

يتم تناول ملعقة كبيرة لكل ( ٥٠ ) كيلو
اي إذا كان الوزن ( ١٠٠ ) كيلو تؤخذ معلقتين يوميا .

يتم إضافة الجرعة المحددة مع الزبادي او السلطة الخضراء .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون




موضوعات ذات صلة