علاج الإحساس العام بالتعب

2017-09-08 17:20:43


كتب محمود عشري

الطريقة الأولى :
خذ حاجتك الكافية من النوم و التى تعادل فى أغلب الناس ثمانى ساعات يومياً
الطريقة الثانية :
لا تعتمد فى إفطارك على السكريات و الحلويات ، و إنما تناول الكربوهيدرات
الطريقة الثالثة :
داوم على تناول غذاء ملكات النحل بمقدار جرام واحد يوميا كل صباح.
الطريقة الرابعة :
عند الإحساس بالتعب ، ضع بعض نقاط من زيت الريحان العطرى على منديل و استنشقها ، حيث أن له تأثير منشط و مقاوم للتعب و الإجهاد الذهنى.
الطريقة الخامسة :
قم بنقع 15 جرام من قشرة الكينا فى كوب من خل التفاح المخفف بكوب مماثل من الماء لمدة 3 أيام ، قم بتصفية هذا المزيج و اشرب منه مقدار نصف كوب بعد تحليته بعسل النحل قبل الطعام ظهرا و مساءا




موضوعات ذات صلة