الطب الرياضي العراقي تقيم محاضرة عن التغذية السليمة في رمضان

2019-05-21 00:27:33



متابعة/ علي بن سالم


أقامت.الإثنين. دائرة الطب الرياضي والعلاج الطبيعي في وزارة الشباب والرياضة العراقية، محاضرة عن التغذية السليمة في رمضان على قاعة الدائرة بمشاركة عدد من مؤظفي دوائر الوزارة.

وبينالمحاضر مدير شعبة التوعية الصحية في دائرة الطب الرياضي أحمد الخماط أن الهدف من المحاضرة هو التوعية وتعرف الأشخاص على التغذية السليمة في شهر رمضان من أجل صحة افضل وراحة أكبر لموظفي دوائر الوزارة، معرفا مفهوم التغذية وهي مجموعة العمليات الحيوية التي يحصل الكائن الحي عن طريقها على المواد اللازمة لإستخدامها في بناء الجسم.وتحدث الخماط عن المكونات الأساسية لغذاء الإنسان وهي الكربوهيدرات وهي مصدر أساسي للطاقة في جسم الإنسان والشحوم والدهون التي تعد مصدر هائل للطاقة عند تحللها، والبروتينات وهي أحد مصادر النمو لجسم الإنسان والمعادن، والفيتامينات التي تعد المواد المحفزة لإنتاج الطاقة، والماء الذي يعد مصدر الحياة الأساسي، والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.وأضاف، ينبغي على الإنسان التنوع في تناول الطعام وأن يتناول المقدار الذي يحتاجه الجسم من الطعام, وأن يحتوي الغذاء على كمية قليلة من الدهون والكولسترول.




موضوعات ذات صلة