أحدث الدراسات تكشف زيادة وزن المرأة أثناء نومها فى إضاءة

2019-09-11 23:50:37


هناء محمود

مازالت الدراسات عن المرأة مستمرة وكل يوم يتم إكتشاف معلومات جديدة عن صحة المرأة فهده إحدى الدراسات التى أجريت حديثا عن أن سبب من أسباب زيادة الوزن عند المرأة هو وجود ضوء بالغرفة أثناء النوم

حيث كشفت نتائج الدراسة التى نشرتها المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في رفع وزنهن.

فقام الباحثون باستهداف 43,722 إمراة، تراوحت أعمارهن بين 35-74 سنة، وتم تقسيمهن إلى مجموعات بناءً على وجود إضاءة في الغرفة أم لا.

فكشفت نتائج دراستهم أن النوم بغرفة يوجد بها أي نوع من الإضاءة، ارتبط بارتفاع وزن النساء بحوالي (خمسة كيلوغرامات) خلال خمس سنوات تقريبًا.

وأفاد الباحثون أن هذا الأمر مع مرور السنوات يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة أيضًا، والتي تؤدى إلى وجود خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل السكري وأمراض القلب.

وأكد الباحثون أنه على الرغم من وجود معوقات في هذه الدراسة، إلا أنها تعطينا مؤشرًا على ضرورة النوم بغرف معتمة خلال ساعات الليل، وذلك من أجل عدم التدخل في عملية النوم التي يمر بها الجسم.




موضوعات ذات صلة