طرق العناية بالبشرة الجافة

2019-10-10 00:36:54


 

الدكتور / أحمد العطار

١ – إستعمال منظف خاص للبشره الجافه مع تفادى استعمال الصابون العادى  ( ممكن صابونه دوف او صابونه جلسرين ) .

٢ – غسل الوجه بالماء البارد يومياً لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي .

٣ -  الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن حتى لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة .

٤-  حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول والتي تؤدي إلى جفاف البشرة .

٥ -  استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة ويكون كريم .

٦ -  التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة .

٧ -  الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية والاوميجا ٣  كالأسماك لأن نقصها يسبب جفاف البشرة .

٨ -  ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة .

٩ -  تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنيين لأن مادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة .

١٠ -  المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( ه ) لأنها تمنح البشرة الترطيب الكامل .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون




موضوعات ذات صلة