نصائح لرفع مناعة الجسم للدكتور أحمد العطار

2020-04-14 20:09:51


نصائح لرفع مناعة الجسم مع الدكتور / أحمد العطار

الدكتور / أحمد العطار

١ -  العسل الأبيض : ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء بالجهاز التنفسي .

٢ -     كوب من عصير الجزر بالبرتقال مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين ( أ ) و( ج )

٣ -     طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات

٤ -     الامتناع عن تناول الوجبات السريعة

٥ -     ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون




موضوعات ذات صلة