عيادة المساء العربى

بعد نجاح البرنامج فى قريتين بالغربية أبناء الجالية المصرية في فرنسا[...]

كتب- إيهاب زغلول صرح الدكتور جمال شيحة رئيس مجلس أمناء مؤسسة الكبد المصرى رئيس لجنة التعليم بمجلس النواب بأن وفد شباب الجالية المصرية بفرنسا وضم مايقرب من 100 شاب قام بزيارة مستشفى الكبد المصرى بشربين بالدقهلية وتفقدوا مبانى المستشفى المختلفة ... [اقرأ الخبر كاملا]

القيمة الغذائية لتناول الحليب بالشوكولاتة للرياضيين

كتبت : رحمه علي تناول الحليب بالشوكولاتة عقب التمارين الرياضية يعد الأفضل ، لاحتوائه علي كميات وفيرة من البروتينات ، تتراوح ما بين ٨ الي ١١ جراما . هذا ما جاء في دراسة حديثة ، أظهرت أن شرب الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة الرياضة ، يعمل علي تقوية ... [اقرأ الخبر كاملا]

العسل الأسود

كتبت : رحمه علي له قيمة غذائية مميزة حيث أنه سهل الهضم سريع الإمتصاص ، غني بالكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم لذا يساعد في معادلة حموضة الجسم ، وهو غني بالحديد ويحتوي علي مقدار مناسب من الفوسفور والكبريت ، وبه مقدار من فيتامينات ب ، ج وهو من ... [اقرأ الخبر كاملا]

من أجل صحه أفضل تناول ملح أقل

كتبت : رحمه علي إن تناول الطعام الصحي يعتمد علي تناول الكمية المناسبة من الغذاء لتلبية احتياجاتك من الطاقة حاول اختيار الحصص التي تحتوي ملح أقل كلما استطعت إن الكثير من الملح يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، الأمر الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض ... [اقرأ الخبر كاملا]

الحلبة

كتبت : رحمه علي تحتوي الحبوب الجافة علي ٢٢ ٪ بروتين ، و ٢٨٪ مادة راتنجية ، و ٦ ٪ زيوت ثابتة بالإضافة الي زيت طيار قريب الشبه بزيت الينسون . وهي مفيدة للصحة والجهاز الهضمي وتنقي الدم إذا شربت قبل تناول أي شئ في الصباح ، وهي غنية بفيتامين ب خاصة إذا ... [اقرأ الخبر كاملا]

البطيخ يحافظ علي شباب البشرة

كتبت : رحمه علي دراسات عديدة قد أكدت أن تناول البطيخ يساهم في خفض أضرار أشعة الشمس علي الجلد بنسبة تصل الي٤٠٪ ، وذلك لإحتوائه علي مادة الليكوبين المضادة للأكسدة والتي تقاوم حروق الشمس والتجاعيد  ٢ كوب من البطيخ يوميآ يساعدان علي الحفاظ علي ... [اقرأ الخبر كاملا]

زيت الزيتون لشد الجسم

كتبت : رحمه علي زيت الزيتون له فوائد عديدة وكثيرة غالبيتنا نعرفها للبشره والشعر والجسم وبموضوعنا اليوم هنقدم زيت الزيتون لشد الجسم دون تناوله فقط دهن الجسم به لمدة معينه يغفل الكثيرين فائدة زيت الزيتون في شد الجسم المترهل ، حيث أنه بدهن جسمك ... [اقرأ الخبر كاملا]

سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

الدكتور / أحمد العطار  ١ – شرب الشاي فهو يحتوي على نسبة عالية من الحمض والذي يؤدي الى إمتصاص البروتين من الطعام . ٢ - أكل الفاكهة مباشرة بعد الطعام فهي تؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء . ٣ – لا ترخي حزام البطن أو السحاب لأن ذلك يؤدي الى ... [اقرأ الخبر كاملا]

طريقة العناية بجلد وبشرة طفلك الرضيع

كتبت : رحمه علي الأطفال قد يطورون في لأسابيع الأولى من حياتهم جفاف في الجلد, طفح الحفاضات وحتى حب الشباب. بعض النصائح للحفاظ وحماية جلد طفلك الرضيع الناعم والحساس. التعرض لتقلبات الطقس او الاستحمام بالماء الساخن يعرض جلدنا للجفاف، فما بالك ما ... [اقرأ الخبر كاملا]

أضرار عدم النوم الكافي على الجسم :-

الدكتور / أحمد العطار يجب علينا أن نهتم بالنوم لأن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة للصحة ومنها :- ١ - ضعف الذاكرة والتركيز يحدث خلل ملحوظ في الذاكرة مما يقلل القدرة على التفكير وينقص القدرة على حل المشاكل . ٢ - قلة النوم ... [اقرأ الخبر كاملا]


الاولىالسابقة27282930التاليةالاخيرة

موضوعات ذات صلة