عيادة المساء العربى

ما هي الأطعمة التي تساعد على تكاثر خلايا الدم الحمراء

متابعة محمد جمال عبد القادر  من المعروف أنّ خلايا الدم الحمراء مهمّة جداً في عملية نقل الأوكسيجين إلى الأنسجة، وإزالة ثاني أوكسيد الكربون من الجسم. ولضمان إنتاج كمية جيّدة وطبيعية من خلايا الدم الحمراء، لا بدّ من التركيز على النظام الغذائي، ... [اقرأ الخبر كاملا]

الأعشاب المفيدة للبشرة

الدكتور : أحمد العطار    ١ - القرنفل من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة فهو منعش ومطهر للبشرة ويفيد في علاج حبوب الشباب  .   ٢- القرفة من الأعشاب المفيدة في علاج البشرة لعمل مساج لتغذية البشرة  . ٣- البابونج من الأعشاب المفيدة في علاج ... [اقرأ الخبر كاملا]

تقنية جديدة لعلاج خشونة الركبة

بقلم / دكتور حازم ندا أخصائي العظام بشبراخيت أسبابه عديدة، تتراوح بين السمنة والعوامل الوراثية والإصابة المباشرة والتهاب المفاصل، إنه مرض خشونة الركبة الذي يكاد لا يخلو بيت من شخص يعاني منه. هذا المرض ينتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تغطي ... [اقرأ الخبر كاملا]

فوائد تمرين شفط البطن للداخل

الدكتور / أحمد العطار   معظم الناس سواء من الرجال أو النساء يعانون من مشكلة بروز البطن لأسباب عديدة حتى من يتمتعون بأجسام مناسبة غالبا أيضا تكون لديهم نفس المشكلة  و تظهر البطن بسبب تراكم الدهون بهذه  المنطقة  و يحدث أكثر بسبب ضعف عضلات ... [اقرأ الخبر كاملا]

أعراض نقص الماء في الجسم

الدكتور / أحمد العطار كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ كيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟   أعراض نقص الماء :- ١ – الإحساس بالتعب والإجهاد السريع . ٢ – شحوب الوجه وإنعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور ... [اقرأ الخبر كاملا]

فوائد الرمان في انقاص الوزن : الدكتور / احمد العطار

  يوجد العديد من الدراسات المتنوعة فى موضوع الرجيم والانظمة الغذائية التى تساعد الجسم فى حرق الدهون والسعرات الحرارية ومن هذه الدراسات :- (  الرمان ودورة فى تخسيس الوزن وفقدان الدهون من الجسم )  فكثير من الناس الذين يبحثون عن الرجيم يجب ... [اقرأ الخبر كاملا]

طرق تبييض ومعالجة البشرة الدهنية للدكتور أحمد العطار

الطريقة الاولى :- عبارة عن خليط مكون من (ملعقة نشا + نصف كوب ماء + ملعقتان صغيرتان ماء ورد )  تخلط كل هذة المكونات مع بعضها البعض ويوضع الخليط على البشرة نصف ساعة ثم تشطف بماء فاتر وهذة الخلطة مميزة لأنها تعمل على تفتيح البشرة وفى نفس الوقت تعالج ... [اقرأ الخبر كاملا]

فوائد البصل الأخضر :- الدكتور / أحمد العطار

  للبصل الأخضر فوائد كثيرة لصحة الإنسان منها :-  ١ - يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم .  ٢ - يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم .  ٣ – يمنع حدوث الالتهابات الناتجة من نشاط البكتيريا والفطريات .  ٤ - يقلل من احتمال حدوث السرطانات ... [اقرأ الخبر كاملا]

طرق سد الشهيه لانقاص الوزن . الدكتور / احمد العطار

  يعاني الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين من الشهية المفتوحة ومن جميع الفئات العمرية وهي عدم القدرة على السيطرة على شهيتهم اتجاه الطعام فتكون شهيتهم مفتوحة لتناوله طوال الوقت ويشعرون بالجوع بشكل سريع ممّا يؤدي إلى اكتسابهم الوزن بشكل سريع ... [اقرأ الخبر كاملا]

المخ السليم

كتب _اشرف المهندس قال البروفسور الفرنسي فرانسيس اوستاش، طبيب الأعصاب والحالات النفسية إن المحافظة على مخ سليم قادرعلى القيام بعمله على أكمل وجه تتطلب الاهتمام بالأغذية المتنوعة والمتوازنة . وأوضح أن المخ يمتص 20% من احتياجتنا من الطاقة اليومية ... [اقرأ الخبر كاملا]


الاولىالسابقة3456التاليةالاخيرة

موضوعات ذات صلة